الخميس 24 أبريل 2025 9:18:40
العسل ليس مجرد محلي طبيعي لذيذ، بل يحمل في طياته فوائد صحية عديدة خاصة للنساء عند تناوله على الريق ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأسباب التي تجعلك تبدئين يومك بملعقة صغيرة من هذا "الذهب السائل" ، وفقاً لما نشر عبر موقع "timesofindia"
1- يعزز المزاج والتركيز:
يعد الجلوكوز الموجود في العسل وقودا للدماغ، حيث يحسن التركيز والذاكرة والمزاج، ويحافظ تناوله صباحًا على نشاط الذهن واستقرار الحالة النفسية خلال اليوم.
2- مكافحة الحساسية :
يحتوي العسل الخام المحلي على حبوب لقاح تقلل حساسية الجسم لمسبباتها، وتناوله يوميا يخفف تدريجيًا أعراض الحساسية الموسمية ويقوي الجهاز التنفسي.
3- يزيل سموم الكبد:
يحفز العسل إنزيمات الكبد التي تزيل السموم، وتناوله مع الماء الدافئ ينظف الكبد بلطف ويعزز إنتاج العصارة الصفراوية لتحسين الهضم.
4- يحافظ على صحة القلب :
تساعد مضادات الأكسدة في العسل على تحسين مستوى الكوليسترول وخفض الالتهاب في الشرايين، وتناول ملعقة صغيرة منه صباحا يعزز صحة القلب على المدى الطويل.
5- تسوية مستويات السكر في الدم:
على الرغم من حلاوته، ينظم العسل مستوى سكر الدم ، فتناوله باعتدال يُمكن أن يحسن وظائف الكبد ويقلل مقاومة الأنسولين، مما يساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.
6- يهدئ إلتهاب الحلق:
إذا كنت تستيقظين بشكل متكرر مع حكة أو جفاف في الحلق، فالعسل قادر على تهدئة الالتهاب، كما أن خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا تكافح التهابات الحلق قبل تفاقمها.
7- يدعم صحة البشرة :
بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والمنظفة، ينقي العسل الدم ويحافظ على صحة البشرة ونضارتها من الداخل، كما يخفف من حب الشباب ويمنحك بشرة أكثر نعومة بمرور الوقت.
8- يقوي المناعة :
العسل غني بخصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة تعزز جهاز المناعة، وتناوله يوميا في الصباح يساعد جسمك على مكافحة العدوى ويقلل خطر الإصابة بالأمراض.
9- يساعد على الهضم :
يحفز تناول ملعقة صغيرة من العسل إنتاج الإنزيمات الهاضمة، مما يسهل عملية الهضم ويخفف الانتفاخ والغازات والشعور بعدم الراحة عن طريق تنشيط وظائف الأمعاء في الصباح الباكر.
10-يزيد الطاقة بشكل طبيعي:
العسل مصدر طبيعي للجلوكوز ينتقل بسرعة إلى الدم لزيادة مستويات الطاقة، مما يمنحكِ شعورا بالنشاط والحيوية دون الإرهاق المصاحب لتناول القهوة.
